12月27日晚，我第一时间进收看了“科学认识抑郁 积极合理应对”主题心理健康公开课。现浅谈一下我的个人体会。

通过观看“科学认知抑郁，积极合理应对”的直播，对抑郁症有了清楚的认知。抑郁症患者通常会在情绪上、认知方面、生理上、行为上等都会有所体现 。患者会长时间情绪低落，整日郁郁寡欢，对曾经喜爱之事失去兴趣，体验不到快乐。还易出现焦虑、烦躁情绪，甚至无故自责、有罪恶感；常伴有注意力不集中、记忆力减退问题，难以专注做事，学习和工作效率大幅下降。同时，自我评价降低，觉得自己毫无价值，对未来充满悲观绝望……这时候我们要留心观察，并给予相对应的支持。首先就要引导患者进行药物治疗，这是最有效、最快捷的控制方式，同时伴随自我调节、心理疏导等方式同步进行。抑郁症患者可能就在我们身边，我们要多多的留心观察，向他们传递关爱，减少痛苦。（2024级健康服务与管理U（2）班 王睿聪/文 刘保平/审核）