通过收看“泥泞中盛开繁花—大学生挫折应对”主题心理健康公开课，我收获颇丰。公开课让我明白，挫折是大学生活中不可避免的一部分，如同泥泞的道路，但我们可以在其中绽放出绚丽的花朵。面对学业压力、人际关系困扰等挫折时，不应逃避或自怨自艾，而要学会用积极的心态去面对。比如可以通过拆解负面情绪，将其转化为前进的动力，也可以采取积极行动，如深呼吸、运动等来调整身心状态。同时，要认识到挫折也是成长的机遇，能让我们不断提升心理韧性。在今后的生活中，我会将课上学到的知识运用到实际，勇敢地挑战挫折，努力在泥泞中走出属于自己的精彩之路，让生命之花在挫折中绽放得更加绚烂。（2024级健康服务与管理U（1）班  王灿/文    刘保平/审核）